Komu jsou skupinové aktivity určené a k čemu slouží?
Skupinové aktivity a pobytové akce jsou určeny jak stávajícím klientům služby sociální rehabilitace, tak novým zájemcům. Díky účasti na skupinové aktivitě získáte znalosti a dovednosti užitečné pro zapojení se ve společnosti a komunitě. Je zde prostor pro sdílení zkušeností a výměnu informací s ostatními účastníky a intenzivní spolupráci s konzultantkami – sociálními pracovnicemi.
Jak se zúčastnit skupinové aktivity?
Kontaktujte koordinátorku skupinových aktivit Kateřinu Tomšů.
katerina.tomsu@asistence.org
Novinka!
Máte zájem o informování o skupinových aktivitách telefonicky?
Vyplňte tento formulář a naše koordinátorka se vám telefonicky ozve, vždy s novou nabídkou připravované skupinové aktivity.
AKTUÁLNÍ SKUPINOVÉ AKTIVITY:
Zpomal a nadechni se
Kdy: 2. a 3. července, 14-18 hod.
Čekají nás dva dny sdílení, povídání i tvoření. Budeme si povídat o tom, co každému z nás funguje ke zklidnění, vyzkoušíme si jednoduché techniky a půjdeme i ven do parku načerpat energii z přírody. V klidné atmosféře budeme hledat své vlastní cesty, jak zklidnit mysl a tělo.
Čtyři dny pro duši
Kdy: 15. – 18. července, 10-17 hod.
Přijďte si dopřát čas jen pro sebe. V bezpečném a podnětném prostředí budeme společně objevovat cesty, jak pečovat o své duševní zdraví. Čeká vás uvolnění ve snoezelenu, tvořivá arteterapie, dechová cvičení pro zklidnění mysli i těla a další jemné techniky, které podporují vnitřní rovnováhu. Čtyři dny klidu a sdílení.
V batohu nesu svačinu
Kdy: 30. a 31. července, 13-17 hod.
Společně si připravíme chutné, zdravé a praktické svačiny, které se hodí na jakýkoliv výlet – ať už do lesa, do města nebo jen tak na lavičku. Vyzkoušíme jednoduché recepty, podělíme se o tipy na uchování potravin v teple či chladu a inspirujeme se navzájem. Aktivita je nejen o jídle, ale i o sdílení, spolupráci a radosti z příprav na cestu!
Jedeme na výlet
Kdy: 5. – 7. srpna
Vyrazit na výlet neznamená jen sbalit batoh – pojďme si společně projít, co všechno je potřeba naplánovat, než se vydáme na cestu. Naučíme se, jak zvolit vhodnou trasu, co si vzít s sebou, jak předcházet možným rizikům a jak se zachovat v nečekaných situacích. Vyzkoušíme si i základní orientaci v přírodě a čtení z mapy. Aktivita je ideální pro všechny, kdo chtějí cestovat bezpečněji, s větší jistotou a s radostí z objevování.
Město plné zážitků
Kdy: 27. a 28. srpna, 9:30-17:30
Město není jen ruch a spěch – je to také prostor plný možností, zážitků a inspirace. Společně si povíme, co všechno se dá ve městě zažít, kam vyrazit za kulturou, odpočinkem nebo zábavou, i jak zvládat některé překážky, které městské prostředí přináší. Sdílíme tipy, zkušenosti a nápady – a možná objevíme i místa, o kterých jsme doteď nevěděli.
Na závěr se společně vydáme do Kasáren Karlín na Večírek Asistence, kde mohou zájemci zůstat a užít si večer už ve společnosti svých asistentů (není zajištěno v rámci skupinové aktivity)
PROBĚHLÉ SKUPINOVÉ AKTIVITY:
“Buď v pohodě: Co pro sebe udělat, abych se cítil dobře? ”
Kdy: 24.4. 2025 od 14:00 do 18:00
Kde: Prostory Asistence, o.p.s. na adrese Prokopova 4, Praha 3
Co se bude dít:
Budeme společně přemýšlet o tom, co nám v každodenním životě přináší pohodu, co nám zlepšuje náladu, kdy se cítíme dobře, a kdy naopak také ne.
Dozvíte se pár tipů na udržení duševní pohody a duševního zdraví.
A nakonec se také zaměříme na to, jaké malé změny můžeme udělat, aby nám v životě bylo dobře nebo ještě lépe.
S chutí do zdraví: Kuchařská výzva pro týmové hráče
Kdy: 2. a 3. dubna 2025, oba dva dny 14:00-18:00
Kde: Prostory Asistence, o.p.s. na adrese Prokopova 4
Co se bude dít: Připravte se na dvoudenní kulinářskou výzvu, která bude nejen zábavou, ale i skvělou příležitostí k rozvoji nových dovedností v oblasti zdravé výživy a týmové spolupráce! V první části programu se seznámíte se zásadami zdravé výživy a naučíte se, jak správně sestavit “zdravý talíř”. Druhý den budete rozděleni do týmů, kde si s omezeným rozpočtem a vybranými surovinami připravíte zdravé, vyvážené a chutné pohoštění. Během tohoto dne budete muset ukázat nejen kreativitu, ale i schopnost spolupracovat s ostatními a vymýšlet zdravé pokrmy, které budou mít za úkol potěšit nejen chuťové pohárky. Po přípravě pokrmů nás čeká degustace a zpětná vazba.
Jedeme na výlet! (na mechaničáku)
Kdy: 10. 7. – 12. 7. 2024
Kde: Prokopova 4, Praha 3, výlet v okolí Prahy
Co budeme dělat: Společně budeme během dvou dní plánovat výlet mimo Prahu, řekneme si tipy, kde najít vhodný výlet, na co nezapomenout, s čím počítat, a třeba také jak se neztratit v cizím prostředí. V tyto dny budeme v prostorách Asistence a můžete se zúčastnit jak na mechanickém, tak na elektrickém vozíku. V případě, že máte tablet nebo notebook, můžete si ho přinést (aby se Vám lépe pracovalo).
Den třetí společně naplánovaný výlet uskutečníme, abychom si vyzkoušeli, zda jsme v plánu mysleli na všechno potřebné a nezapomněli svačinu (nebo něco jiného). Na výlet je nutné mít mechanický vozík!
Vaření pro odvážné
Kdy: 18. 7. 2024
Kde: Prokopova 4
Co budeme dělat: Během této akce se naučíte, jak si jednoduše a chutně připravit jídlo, které bude nejen lahodné, ale i zdravé a levné. Zaměříme se na přípravu tepelně zpracovaného, proto bychom chtěli pozvat především ty, kteří už zkušenost s vařením mají.
Bydlet v Praze!
Kdy: 13. 8. – 16. 8. 2024
Kde: Praha
Co budeme dělat: Skupinovka je určená pro ty, kteří už v Praze sice bydlí, ale uvažují o tom, že by třeba mohli bydlet jinak, nebo s někým jiným. Budeme si povídat o důležitých tématech a možná uvidíme i nějaký ten byt!